У Центрі життєстійкості Погребищенської громади відбулося завершення курсу «Самодопомога+» — програми психологічної підтримки, спрямованої на розвиток внутрішніх ресурсів, навчання подоланню стресу та зміцнення емоційного благополуччя.
Про це повідомляють на стрінці Центру.
Як йдеться у повідомленні, курс об’єднав мешканців громади, які прагнули краще зрозуміти свої емоції, опанувати ефективні техніки самодопомоги та віднайти нові сили для щоденних викликів. Під час занять учасники навчалися керувати тривогою, працювати з думками та емоціями, відновлювати внутрішній баланс та підтримувати одне одного у складних життєвих ситуаціях.
Програма побудована на простих і дієвих інструментах, які можна застосовувати у повсякденному житті. Завдяки атмосфері довіри та взаємопідтримки кожен учасник мав можливість ділитися власним досвідом та відчувати підтримку громади.
Завершальна зустріч курсу стала особливою: учасники підбили підсумки, обговорили досягнуті результати та поділилися враженнями від пройденого шляху. Для багатьох це був не лише навчальний процес, а й важливий досвід відчуття підтримки та віри у власні сили.
Центр життєстійкості Погребищенської ТГ продовжує створювати простір підтримки, де кожен може отримати допомогу, знайти ресурси та відчути, що він не сам.
Захід проведено в рамках проєкту «Життєстійкість», який реалізується Міністерством соціальної політики, сім’ї та єдності України та є частиною всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» ініціативи Олени Зеленської.