Артеріальна гіпертензія (АГ) — одна з основних причин передчасної смерті у світі. На ранніх стадіях хвороба часто не проявляється, тому багато людей навіть не здогадуються про підвищений тиск. Проте без контролю АГ значно зростає ризик серйозних ускладнень: інсульту, інфаркту, серцевої недостатності та інших захворювань серця й судин.
Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України
Центр громадського здоров’я провів пілотне дослідження серед пацієнтів 30–60 років з діагностованою АГ на Львівщині та Хмельниччині в рамках проєкту JACARDI.
Медична грамотність оцінювалась не лише як знання про хворобу, а й як здатність:
• правильно вимірювати тиск;
• регулярно приймати ліки;
• виконувати рекомендації лікаря;
• поступово змінювати спосіб життя для зменшення ризику ускладнень.
Результати: чим вищий рівень медичної грамотності, тим краще люди контролюють свій артеріальний тиск.
Рекомендації для підвищення медичної грамотності та самоконтролю
• Готуйтеся до візиту до лікаря: запишіть симптоми, ліки, запитання.
• Уточнюйте незрозумілі моменти у лікаря простими словами.
• Записуйте всі рекомендації в нотатник або телефон.
• Користуйтеся лише достовірними джерелами інформації (МОЗ, НСЗУ, поради лікаря).
• Регулярно вимірюйте тиск, рівень цукру та вагу, ведіть щоденник самоконтролю.
• Діліться станом здоров’я з близькими — підтримка важлива.
• Відвідуйте освітні онлайн- та офлайн-заходи щодо здоров’я серця та тиску.
• Створіть простий план дій на випадок погіршення самопочуття.
• Зберігайте контакти лікаря та екстрених служб у легкодоступному місці.
• Використовуйте візуальні підказки (наклейки, картинки), якщо важко запам’ятати інформацію.
Знання та регулярний контроль допомагають зберегти здоров’я та знизити ризик ускладнень від артеріальної гіпертензії.
Фото Центру громадського здоровʼя України