FEATURED
Оновлений Календар щеплень з 2026 року: комбіновані вакцини
Новини
8 Грудня, 2025

Оновлений Календар щеплень з 2026 року: комбіновані вакцини

Оновлений Календар щеплень з 2026 року: комбіновані вакцини

З 2026 року в Україні почне діяти оновлений Календар профілактичних щеплень, який передбачає ширше використання комбінованих вакцин — так само, як у більшості країн ЄС. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Переваги комбінованих вакцин:• одна ін’єкція забезпечує захист одразу від кількох інфекцій;• зменшується кількість уколів і візитів до медзакладу;• легше дотримуватися графіка вакцинації без […]

2386 POSTS
...
FEATURED
Контроль артеріальної гіпертензії: ключові складники
Новини
5 Грудня, 2025

Контроль артеріальної гіпертензії: ключові складники

Контроль артеріальної гіпертензії: ключові складники

Ефективний контроль артеріального тиску базується на трьох головних компонентах: прийом призначених ліків, регулярне вимірювання тиску та зміни способу життя. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Здорове харчування• Додайте в раціон овочі, фрукти (400 г/день), цільнозернові продукти, білки (риба, птиця, яйця, бобові) та корисні жири (оливкова олія, горіхи, морська риба).• Обмежте сіль до 5 г […]

2386 POSTS
...
FEATURED
З 2026 року оновлюється Календар профілактичних щеплень для дітей
Новини
2 Грудня, 2025

З 2026 року оновлюється Календар профілактичних щеплень для дітей

З 2026 року оновлюється Календар профілактичних щеплень для дітей

З 1 січня 2026 року в Україні набирає чинності оновлений Календар профілактичних щеплень. До нього входить обов’язкова вакцинація проти 11 інфекційних захворювань, серед яких туберкульоз, гепатит B, кір, паротит, краснуха, поліомієліт, дифтерія, правець, кашлюк, хіб-інфекція та вірус папіломи людини (ВПЛ). Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Основні зміни з 2026 року:• ВПЛ: додана однократна […]

2386 POSTS
...
FEATURED
Фрукти — ключ до здорового харчування
Новини
28 Листопада, 2025

Фрукти — ключ до здорового харчування

Фрукти — ключ до здорового харчування

Фрукти містять вітаміни, мінерали, антиоксиданти та природні цукри, які забезпечують енергію, підтримують імунітет і сприяють гарному самопочуттю. ВООЗ радить дорослим споживати щонайменше п’ять порцій фруктів та овочів на день. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Користь для здоров’я:• знижують ризик серцево-судинних хвороб, діабету II типу та деяких видів раку;• розчинна клітковина нормалізує роботу кишківника […]

2386 POSTS
...
FEATURED
Як зменшити сіль у раціоні: прості поради для щоденного харчування
Новини
25 Листопада, 2025

Як зменшити сіль у раціоні: прості поради для щоденного харчування

Як зменшити сіль у раціоні: прості поради для щоденного харчування

Близько 75% солі в нашому раціоні надходить з магазинних продуктів — не лише з чипсів чи фастфуду, а й з ковбаси, сиру, хліба та готових страв. Надлишок солі підвищує артеріальний тиск і збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Щоб контролювати споживання солі, дотримуйтесь простих правил:• Читайте етикетки у полі «Поживна […]

2386 POSTS
...
FEATURED
Міжнародний день відмови від куріння: чому важливо зробити перший крок вже сьогодні
Новини
21 Листопада, 2025

Міжнародний день відмови від куріння: чому важливо зробити перший крок вже сьогодні

Міжнародний день відмови від куріння: чому важливо зробити перший крок вже сьогодні

Щороку у третій четвер листопада у світі відзначають Міжнародний день відмови від куріння. Це нагода привернути увагу до шкоди тютюну й нікотину, а також підтримати тих, хто прагне покинути куріння та повернути контроль над власним здоров’ям. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Куріння впливає не лише на фізичний стан, а й на поведінку, емоції […]

2386 POSTS
...
FEATURED
Овочі в раціоні: чому вони важливі та як зробити їх регулярною частиною харчування
Новини
20 Листопада, 2025

Овочі в раціоні: чому вони важливі та як зробити їх регулярною частиною харчування

Овочі в раціоні: чому вони важливі та як зробити їх регулярною частиною харчування

Овочі є важливим компонентом здорового раціону. Вони містять вітаміни, мінерали, антиоксиданти та клітковину, що підтримують нормальну роботу організму та сприяють зміцненню імунної системи. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я, дорослій людині слід споживати не менше п’яти порцій овочів і фруктів (близько 400 г) щодня. Така кількість забезпечує […]

2386 POSTS
...
FEATURED
Всесвітній день боротьби з ХОЗЛ: як розпізнати та запобігти захворюванню
Новини
19 Листопада, 2025

Всесвітній день боротьби з ХОЗЛ: як розпізнати та запобігти захворюванню

Всесвітній день боротьби з ХОЗЛ: як розпізнати та запобігти захворюванню

Щороку в третю середу листопада відзначають Всесвітній день боротьби з хронічним обструктивним захворюванням легень (ХОЗЛ). Ініціатива Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD) покликана привернути увагу до поширеності захворювання та важливості його раннього виявлення. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України ХОЗЛ — це хронічне ураження дихальних шляхів, при якому легенева тканина втрачає еластичність, […]

2386 POSTS
...
FEATURED
Європейський тиждень тестування на ВІЛ та гепатити B і C: як пройти тест та захистити своє здоров’я
Новини
17 Листопада, 2025

Європейський тиждень тестування на ВІЛ та гепатити B і C: як пройти тест та захистити своє здоров’я

Європейський тиждень тестування на ВІЛ та гепатити B і C: як пройти тест та захистити своє здоров’я

17–24 листопада в Україні проходить Європейський тиждень тестування на ВІЛ та вірусні гепатити B і C. Мета ініціативи — нагадати людям: знати свій статус важливо для своєчасного виявлення та лікування захворювань. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Що потрібно знати перед тестом:• Особливої підготовки не потрібно — тест можна робити будь-коли.• Якщо був ризикований […]

2386 POSTS
...
FEATURED
Як правильно зберігати ліки під час відключень електроенергії
Новини
10 Листопада, 2025

Як правильно зберігати ліки під час відключень електроенергії

Як правильно зберігати ліки під час відключень електроенергії

Тривалі відключення електроенергії можуть впливати на зберігання лікарських засобів. Важливо дотримуватися правил, щоб ліки залишалися ефективними та безпечними. Про це повідомляє Центр громадського здоров’я України Домашнє зберігання• Перевірте терміни придатності та умови зберігання на упаковках.• Для препаратів «кімнатної температури» зберігайте їх при +15–25°C.• Ліки, що потребують сухого та прохолодного місця, зберігайте при +8–15°C і вологості […]

2386 POSTS
...