У Центрі життєстійкості Гніванської громади відбулася чергова зустріч учасників клубу “Чекаємо разом”. Тема заходу — “Стрес під контролем: як перетворити дистрес на еустрес у житті родини військовослужбовця”.
Повідомили Центр життєстійкості Гніванської громади
Програма зустрічі включала практичні техніки для зниження рівня стресу та саморегуляції емоційного стану. Зокрема, учасники практикували дихальні вправи, використовували техніку “Маятник” для заземлення емоцій, виконували вправу на рефлексію власних потреб та проводили тілесне сканування для підвищення усвідомленості.
Наприкінці заняття відбулося творче заняття з алмазної вишивки, яке символічно завершило сесію.
Зустрічі клубу “Чекаємо разом” відбуваються щопʼятниці о 12:00 за адресою: м. Гнівань, вул. Квітнева, 2.
Проєкт “Центр життєстійкості” реалізується Міністерством соціальної політики України в межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя “Ти як?” за ініціативи першої леді України Олени Зеленської. У Гніванській громаді проєкт впроваджує ГО “Центр Промінь надії”.