Загартовування — це не екстрим і не занурення в ополонку «на слабо», а поступовий і контрольований процес, який допомагає організму краще адаптуватися до стресів, холоду та сезонних вірусів. Про користь, ризики й правила холодових процедур репортерам “Новин Вінниці” розповіли лікарка, реабілітолог і чоловік, який загартовується вже понад шість років. Сергій, військовий пенсіонер, почав моржувати у […]
