FEATURED
Домашні улюбленці й прихована загроза: прості правила, які захищають здоров’я
Новини
26 Грудня, 2025

Домашні улюбленці й прихована загроза: прості правила, які захищають здоров’я

Домашні улюбленці й прихована загроза: прості правила, які захищають здоров’я

Миття рук після контакту з тваринами та ретельне очищення продуктів перед вживанням — базові, але надзвичайно важливі дії, які допомагають запобігти ехінококозу. Це небезпечне паразитарне захворювання, що передається від тварин до людини. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Ехінококи потрапляють в організм проміжних хазяїв (овець, кіз, великої рогатої худоби, свиней, а також диких тварин […]

3089 POSTS
...
FEATURED
Вода — основа здоров’я: чому важливо пити її щодня
Новини
18 Грудня, 2025

Вода — основа здоров’я: чому важливо пити її щодня

Вода — основа здоров’я: чому важливо пити її щодня

Людський організм більш ніж наполовину складається з води. Навіть незначна втрата рідини — 1–2% — може впливати на самопочуття, викликаючи втому, головний біль і зниження концентрації. Регулярне споживання води допомагає підтримувати енергійність, ясність мислення та витривалість у повсякденному житті. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Вода є незамінним елементом для нормального функціонування організму. Вона […]

3089 POSTS
...
FEATURED
Як зберігати гігієну під час відключень світла та води
Новини
16 Грудня, 2025

Як зберігати гігієну під час відключень світла та води

Як зберігати гігієну під час відключень світла та води

Центр громадського здоров’я нагадує, що недотримання правил гігієни під час відсутності водопостачання може призвести до кишкових, респіраторних та інших інфекцій. Вода. Дорослій людині потрібно 3 л питної та 10–12 л для гігієни й побуту. Зберігайте запас бутильованої води на 3 доби у темному й прохолодному місці. Можна координуватися з сусідами та створити спільне сховище. Гігієна […]

3089 POSTS
...
FEATURED
Чому варто зменшити споживання солі: поради для безпечного харчування
Новини
12 Грудня, 2025

Чому варто зменшити споживання солі: поради для безпечного харчування

Чому варто зменшити споживання солі: поради для безпечного харчування

Сіль — звичний інгредієнт у повсякденному раціоні, однак її надмірне вживання значно підвищує ризик розвитку гіпертонії, що є однією з головних причин серцево-судинних захворювань, інсульту та інфаркту. Тому контроль кількості солі в харчуванні — простий і ефективний спосіб подбати про своє здоров’я. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України За рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я, […]

3089 POSTS
...
FEATURED
Стан захворюваності на ГРВІ та COVID-19 в Україні
Новини
11 Грудня, 2025

Стан захворюваності на ГРВІ та COVID-19 в Україні

Стан захворюваності на ГРВІ та COVID-19 в Україні

Ситуація з гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ) залишається стабільною — фоновий рівень у більшості регіонів. Виняток: Івано-Франківська область — перевищено епідпоріг низького рівня, а у Житомирській захворюваність повернулася до передепідемічного рівня. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Статистика ГРВІ за 1–7 грудня 2025 року. Всього захворіло 125 438 осіб (49 688 дорослих та 75 […]

3089 POSTS
...
FEATURED
Оновлений Календар щеплень з 2026 року: комбіновані вакцини
Новини
8 Грудня, 2025

Оновлений Календар щеплень з 2026 року: комбіновані вакцини

Оновлений Календар щеплень з 2026 року: комбіновані вакцини

З 2026 року в Україні почне діяти оновлений Календар профілактичних щеплень, який передбачає ширше використання комбінованих вакцин — так само, як у більшості країн ЄС. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Переваги комбінованих вакцин:• одна ін’єкція забезпечує захист одразу від кількох інфекцій;• зменшується кількість уколів і візитів до медзакладу;• легше дотримуватися графіка вакцинації без […]

3089 POSTS
...
FEATURED
Контроль артеріальної гіпертензії: ключові складники
Новини
5 Грудня, 2025

Контроль артеріальної гіпертензії: ключові складники

Контроль артеріальної гіпертензії: ключові складники

Ефективний контроль артеріального тиску базується на трьох головних компонентах: прийом призначених ліків, регулярне вимірювання тиску та зміни способу життя. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Здорове харчування• Додайте в раціон овочі, фрукти (400 г/день), цільнозернові продукти, білки (риба, птиця, яйця, бобові) та корисні жири (оливкова олія, горіхи, морська риба).• Обмежте сіль до 5 г […]

3089 POSTS
...
FEATURED
З 2026 року оновлюється Календар профілактичних щеплень для дітей
Новини
2 Грудня, 2025

З 2026 року оновлюється Календар профілактичних щеплень для дітей

З 2026 року оновлюється Календар профілактичних щеплень для дітей

З 1 січня 2026 року в Україні набирає чинності оновлений Календар профілактичних щеплень. До нього входить обов’язкова вакцинація проти 11 інфекційних захворювань, серед яких туберкульоз, гепатит B, кір, паротит, краснуха, поліомієліт, дифтерія, правець, кашлюк, хіб-інфекція та вірус папіломи людини (ВПЛ). Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Основні зміни з 2026 року:• ВПЛ: додана однократна […]

3089 POSTS
...
FEATURED
Фрукти — ключ до здорового харчування
Новини
28 Листопада, 2025

Фрукти — ключ до здорового харчування

Фрукти — ключ до здорового харчування

Фрукти містять вітаміни, мінерали, антиоксиданти та природні цукри, які забезпечують енергію, підтримують імунітет і сприяють гарному самопочуттю. ВООЗ радить дорослим споживати щонайменше п’ять порцій фруктів та овочів на день. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Користь для здоров’я:• знижують ризик серцево-судинних хвороб, діабету II типу та деяких видів раку;• розчинна клітковина нормалізує роботу кишківника […]

3089 POSTS
...
FEATURED
Як зменшити сіль у раціоні: прості поради для щоденного харчування
Новини
25 Листопада, 2025

Як зменшити сіль у раціоні: прості поради для щоденного харчування

Як зменшити сіль у раціоні: прості поради для щоденного харчування

Близько 75% солі в нашому раціоні надходить з магазинних продуктів — не лише з чипсів чи фастфуду, а й з ковбаси, сиру, хліба та готових страв. Надлишок солі підвищує артеріальний тиск і збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Щоб контролювати споживання солі, дотримуйтесь простих правил:• Читайте етикетки у полі «Поживна […]

3089 POSTS
...