Сезон підвищеної захворюваності на грип та гострі респіраторні інфекції триває з жовтня до травня. У цей період зростає ризик зараження, тому лікарі радять дотримуватися профілактичних заходів.
Повідомили Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України
Вакцинація — найефективніший спосіб профілактики
За даними МОЗ України, щеплення залишається найдієвішим методом захисту від грипу. Оптимальний час для вакцинації — вересень–жовтень, однак її можна робити впродовж усього сезону. Імунітет формується через 7–14 днів після введення вакцини.
Рекомендації МОЗ України для запобігання захворюванню:
- Залишайтеся вдома у разі хвороби. Грип і ГРВІ швидко передаються, тому відвідування роботи або навчання під час хвороби підвищує ризик інфікування інших.
- Уникайте близького контакту з хворими. Зберігайте дистанцію з людьми, які мають симптоми застуди, нежить або кашель.
- Прикривайте рот і ніс під час кашлю чи чхання. Використовуйте одноразові серветки, щоб зменшити поширення вірусів.
- Регулярно мийте руки. Якщо немає доступу до води та мила, застосовуйте антисептики на спиртовій основі.
- Не торкайтеся обличчя. Це допоможе уникнути потрапляння мікробів через слизові оболонки.
- Провітрюйте приміщення та дезінфікуйте поверхні. Особливо важливо це робити, якщо поруч є хворі.
- Дотримуйтеся здорового способу життя. Фізична активність, повноцінний сон, раціональне харчування та уникнення стресу сприяють зміцненню імунітету.
МОЗ наголошує: дотримання цих простих правил допоможе зменшити ризик захворюваності та зберегти здоров’я протягом усього осінньо-зимового періоду.