За прогнозом, завтра більшість регіонів України накриють перші морози. Переохолодження може статися навіть за температури вище +4℃, якщо людина промокла, спітніла, довго була без руху або на холодному вітрі. Зниження температури тіла нижче 35℃ небезпечне для серця, мозку та легенів і може призвести до смерті. Особливо вразливі — діти, люди літнього віку та бездомні.
Про це повідомляє Центр громадського здоров’я України
Як захиститися:
• Тримайте голову та кінцівки в теплі: шапка, шарф, рукавички, тепле взуття;
• Одягайтеся шарами та захищайтеся від вітру й вологи;
• Рухайтеся, але уникайте сильного потовиділення;
• Змінюйте вологий одяг на сухий;
• Дотримуйтеся харчування та пийте воду;
• НЕ вживайте алкоголь.
Симптоми переохолодження: тремтіння, бліда холодна шкіра, нечітке мовлення, повільне дихання, слабкий пульс, порушення координації, сонливість, сплутана свідомість.
Що робити при переохолодженні:
• Перемістіть людину в тепле місце, накрийте ковдрою;
• Переодягніть у сухий одяг;
• Дайте тепле солодке пиття (без алкоголю);
• Поступово зігрівайте центр тіла (шия, груди, пах), використовуючи теплі компреси або грілку;
• При погіршенні стану викликайте медиків за 103 або 112;
• Стежте за станом потерпілого до приїзду допомоги.
Центр громадського здоров’я України наголошує: не поливайте переохолоджені ділянки шкіри гарячою водою.
Фото: Центр громадського здоров’я України