Центр громадського здоров’я нагадує рекомендації щодо організації зручного та безпечного навчального простору для дітей напередодні нового навчального року.
Повідомили Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України
Вибір меблів:
Робоче місце школяра має включати письмовий стіл та стілець, підібрані відповідно до зросту дитини. При правильній посадці:
- дитина сидить глибоко на стільці;
- спина пряма, поперекова частина спирається на спинку;
- голова злегка нахилена вперед;
- ноги зігнуті в колінах і стегнах під прямим кутом;
- стопи повністю стоять на підлозі;
- передпліччя лежать на столі.
Освітлення:
Під час денного навчання слід використовувати природне світло без прямих сонячних променів. У вечірній час рекомендується настільна лампа на гнучкій ніжці, яку можна регулювати за висотою та напрямком світла. Лампу слід розташувати з протилежного боку від руки, якою дитина пише, на відстані 30–40 см від робочої поверхні.
Робота за комп’ютером:
Верхній край монітора має знаходитися на рівні очей або трохи нижче, на відстані витягнутої руки. Екран трохи відхилений назад, щоб очі дивилися майже прямо. Клавіатура та мишка розташовуються так, щоб лікті були зігнуті під прямим кутом або трохи розігнуті, а передпліччя не впиралися в гострі краї столу. Лампу під час роботи за комп’ютером слід розташувати збоку або трохи позаду монітора, на рівні його верхнього краю, щоб уникнути різкого перепаду освітлення.
Організація простору та перерви:
Робоче місце має бути позбавлене зайвих предметів, що відволікають, навчальні матеріали слід зберігати впорядковано. Рекомендується робити регулярні перерви.
Неправильне облаштування робочого місця або недостатнє освітлення можуть негативно впливати на здоров’я дитини та ефективність навчання.
