Овочі є важливим компонентом здорового раціону. Вони містять вітаміни, мінерали, антиоксиданти та клітковину, що підтримують нормальну роботу організму та сприяють зміцненню імунної системи. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я, дорослій людині слід споживати не менше п’яти порцій овочів і фруктів (близько 400 г) щодня. Така кількість забезпечує […]
