Фрукти містять вітаміни, мінерали, антиоксиданти та природні цукри, які забезпечують енергію, підтримують імунітет і сприяють гарному самопочуттю. ВООЗ радить дорослим споживати щонайменше п’ять порцій фруктів та овочів на день. Про це повідомляє Центр громадського здоровʼя України Користь для здоров’я:• знижують ризик серцево-судинних хвороб, діабету II типу та деяких видів раку;• розчинна клітковина нормалізує роботу кишківника […]
