Жінки, чиї чоловіки перебувають на фронті, часто перебувають у стані постійного стресу, поєднуючи надію з тривогою та відповідальність із самотністю. Деякі вислови, які можуть здаватися підтримкою, насправді здатні погіршити їхній емоційний стан, — каже психолог Вікторія Муха.
Повідомили Ветеранський простір – Тернопільщина
Нижче наведені приклади фраз, яких слід уникати:
- «Все буде добре» — невизначеність ситуації не дозволяє дати гарантії, тому така фраза може знецінити переживання.
- «Тримайся, ти ж сильна» — ставить людину у роль, де не можна показувати слабкість, що може додатково навантажувати.
- «Ну, хоч не загинув» — ігнорує складність розлуки та невизначеності.
- «У всіх зараз важко» — порівняння не враховує унікальність особистої ситуації.
- «Зате ти зараз у безпеці» — безпека близьких не усуває відчуття небезпеки та тривоги.
- «Що там твій каже, коли закінчиться війна?» — не варто очікувати від жінки, що вона буде джерелом інформації.
- «Його ж відпускають у відпустку» — відпустка не знімає страхів та переживань.
- «Йому ж платять багато грошей» — матеріальна складова не компенсує емоційних труднощів.
- «Я його туди не посилала/не посилав» — непотрібне виправдання, яке не відповідає реальності.
Натомість рекомендується використовувати такі фрази:
- «Я поруч, якщо захочеш поговорити»
- «Тобі важко — і це нормально»
- «Як я можу бути корисною для тебе сьогодні?»
- «Я просто хочу бути з тобою. Без пояснень і слів»
Психолог Вікторія Муха наголошує на важливості підтримки через присутність і розуміння, а не лише словами.